Здравствуйте!
После ушиба мозга средней степени правой височной части, перелом левой височной кости с переходом на СЧЯ, разрыв барабанной перепонки слева с прошло 6 недель. Головокружение, нарушена координация.
Какие упражнения нужно делать для скорейшего восстановления?
Практически все комплексы вестибулярной гимнастики очень похожи между собой, так что можете выбрать любые упражнения, которые Вам нравятся и РЕГУЛЯРНО выполнять их. Здесь основной принцип — упражнения должны вызывать ощущение ЛЕГКОГО головокружения, постепенно увеличивая сложность и продолжительность занятий. Вестибулярный анализатор (также как и мышцы рук и ног) необходимо тренировать — только тогда порог возникновения головокружения повысится и Вы перестанете испытывать дискомфорт
С пожеланиями здоровья,
команда CardioNeurology.ru